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As tonturas no carro podem causar agitação, suores frios e vômitos naqueles que as sofrem. As férias, excursões, ou escapadas de fim de semana são o momento esperado para qualquer pessoa. No entanto, aqueles que sofrem de tonturas no carro às vezes desejam se teletransportar, ou simplesmente ficar em casa para evitá-las. Como sabemos, a tontura no carro é muito comum, principalmente em crianças. Esta situação tontura por movimento recebe o nome científico de cinetose. Embora esta possa acontecer com qualquer pessoa, há pessoas com mais predisposição para sofrer tais tonturas. Crianças entre 3 e 12 anos, pessoas com ansiedade e gestantes são as mais propensas a isso. Mas você sabe por que acontecem? Neste artigo explicamos tudo o que você precisa saber sobre as tonturas no carro e como combatê-las. Assim você pode aproveitar suas férias como merece. Por que as tonturas no carro ocorrem? Para entender por que a tontura ocorre no carro, precisamos primeiro explicar brevemente como nosso sistema de equilíbrio funciona. O cérebro, para manter a estabilidade, deve primeiro saber a posição em que nosso corpo está. Para fazer isso ele usa receptores de equilíbrio, encontrados dentro do ouvido. E também precisa das informações fornecidas por nossos sentidos, e pelo sistema musculoesquelético. As informações fornecidas por nossa visão e nossos músculos e receptores de tendões devem corresponder quando atingem o cérebro. Isso geralmente acontece normalmente quando nos movemos voluntariamente para caminhar, ou realizar qualquer exercício. No entanto, quando estamos olhando para um ponto fixo, como o celular, dentro de um carro que balança ou com movimentos instáveis, as informações que chegam ao cérebro a partir dessas duas vias não coincidem. Ou seja, nosso cérebro recebe informações diferentes de cada direção. A vista nos diz que ainda estamos parados, enquanto nosso corpo está experimentando todo o balanço do carro. Quais sintomas essa situação produz? Nesta situação há uma estimulação da sensação de equilíbrio maior que o normal. Este órgão reside no ouvido médio. Quando é hiperativada, ocorrem os sintomas de tontura: A pessoa que sofre dessas tonturas no carro geralmente fica pálida e sente suores frios. Além disso, costuma se sentir agitada e com náusea. É bastante frequente que, no final, acabe vomitando. Como podemos evitar as tonturas no carro? Como explicamos, o que acontece é que, ao olhar para um ponto fixo como o telefone, nossos olhos interpretam que ainda estamos parados enquanto, na realidade, estamos em movimento. Esse movimento é passivo, não depende de nós, mas varia de acordo com o carro. A tontura no carro é mais frequente se a estrada for irregular. De fato, aumenta significativamente se houver muitas curvas ou se o carro estiver em alta velocidade. Portanto, a melhor medida preventiva é cuidar da direção. O motorista deve tentar dirigir sem problemas, sem freadas bruscas e, é claro, controlar a velocidade. As acelerações também devem ser evitadas. Se a estrada é de montanha, você deve prestar muita atenção a isso. Se você é quem fica tonto, deve viajar no banco traseiro central. Isso ocorre porque, desse assento, você pode olhar a paisagem e estar ciente do movimento. Quando a tontura chegar, é melhor abrir a janela e fechar os olhos, e tentar relaxar. Por outro lado, recomenda-se que o carro seja bem ventilado e tenha uma boa temperatura, entre 21 e 23 graus. Tente não comer demais antes de iniciar a viagem, embora seja importante que você coma algo leve e se hidrate adequadamente. Também é essencial fazer paradas frequentes para respirar e relaxar. Se, apesar de tudo isso a tontura o impedir de viajar confortavelmente, tente visitar seu médico. Em conclusão Se você for uma pessoa que sofre de tonturas no carro com frequência, tente seguir essas dicas e consultar um especialista para descobrir as causas. Além disso, não esqueça de levar sacos de plástico à mão, caso precise vomitar. Você também pode tentar viajar à noite para dormir durante a viagem.