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Passar um tempo agarradinho com seu parceiro ou dar uma abraço rápido são gestos simples que podem fazer toda diferença em um relacionamento e, inclusive melhoram a saúde. Segundo a ciência, essas atitudes podem liberar uma substância chamada ocitocina, também conhecida como o "hormônio do amor". A ocitocina age como um neurotransmissor, assim a substância é liberada quando existe o contato de pele entre as pessoas, e também quando existe a formação de uma relação de confiança entre elas. Dessa forma, ela é conhecida pela sua função de união entre as pessoas e desenvolvimento de ligações de carinho. Recentemente, diversos estudos têm relacionado a ocitocina como uma forma de ajudar no tratamento de esquizofrenia, autismo, depressão pós parto e até para ajudar na perda de peso. Além disso, quanto mais alto os níveis de ocitocina no sangue, maior é a sensação de bem estar e felicidade. O "hormônio do amor" também ajuda a diminuir os quadros de estresse, medo e ansiedade. Um estudo conduzido pela Universidade de York, na Inglaterra, Universidade de Lausanne e da Universidade de Fribourg, ambas na Suíça, descobriu que casais que fazem sexo com mais frequência tinham mais afeição no dia a dia, física e verbalmente, resultando em um relacionamento mais saudável. Outra pesquisa também evidenciou as vantagens da ocitocina, pesquisadores norte-americanos constataram que ter uma vida sexual saudável aumenta a satisfação e o engajamento das pessoas no ambiente de trabalho. Contudo, os benefícios não estão ligados apenas às relações sexual, um singelo toque ou uma demonstração de carinho já são suficientes para melhorar a satisfação em um relacionamento.