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Versátil, o abacate fica delicioso em pratos doces e salgados, é um grande aliado da dieta e tem um potencial nutricional que não deixa a desejar. Além de nutrir o corpo de dentro para fora, a fruta ainda vem sendo utilizada em receitinhas de beleza, como para tratar o cabelo. Mas será que essa tática funciona mesmo? O abacate utilizado em forma de máscara pode ser útil para o tratamento dos fios, pois tem propriedades hidratantes e antioxidantes. É rico em vitamina E, complexo B, vitamina C, vitamina A, cobre, manganês, magnésio, fósforo, potássio e zinco", conta a dermatologista Ursula Metelmann. Além disso, a dermatologista explica que a hidratação capilar feita com a fruta não oferece riscos à saúde. Como usar o abacate na hidratação do cabelo? A fruta pode ser usada sozinha ou combinada com outros itens, para potencializar o seu efeito. "Para otimizar o poder de hidratação do abacate, é possível misturá-lo com outras substâncias, como cremes de hidratação e nutrição. Adiciona-se assim propriedades de aminoácidos, ceramidas e proteínas", conta Ursula. Ela ainda recomenda um tipo específico da fruta que é mais adequado para a mistura: "O ideal é utilizar o abacate manteiga, que é mais macio e contém menos fibras". Anotou? Receita de hidratação caseira com abacate A dermatologista indica abaixo uma receita feita totalmente com itens naturais e que você tem em casa: Meio abacate amassado 1 colher de sopa de mel 4 colheres de sopa de leite integral