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A palavra estresse normalmente acaba sendo entendida e associada como algo ruim e causadora de problema na saúde, na vida pessoal e profissional da pessoa. Em qualquer pesquisa básica na internet, ao digitar essa palavra, irá encontrar seus sintomas (que, aliás, são diversos) e como resolvê-los. Se for conversar com alguém a respeito, inclusive com profissionais da área da saúde, e automaticamente usar essa palavra para explicar como anda se sentindo, irá ouvir dicas e conselhos para como eliminar e resolver o estresse da sua vida.O termo estresse ficou diretamente associado a um problema e que deve sempre ser resolvido ou tratado ou retirado da vida das pessoas. Mas estou aqui hoje pra dizer que essa interpretação prática, técnica e tabelada sobre o estresse pode ser na verdade um equívoco, diria até que um entendimento muito simplório sobre o tema. É aqui, nesse ponto que chamo à atenção de vocês para pensar comigo. Mas estou aqui hoje pra dizer que essa interpretação prática, técnica e tabelada sobre o estresse pode ser na verdade um equívoco, diria até que um entendimento muito simplório sobre o tema. É aqui, nesse ponto que chamo à atenção de vocês para pensar comigoO estresse não é um vilão. Na verdade ele é necessário para uma vida saudável. "Como assim, Raquel?" O mais comum é uma pessoa observar e considerar seu estresse quando algo não vai bem e possivelmente é por isso que só conseguem falar e olhar para o estresse como algo ruim, por exemplo, quando sintomas passam a chamar a atenção. Entre estes sinais, estão incômodos como tensão, alterações de humor, excesso de preocupação, medos intensos, reações pelo corpo (dores de cabeça, pescoço, costas, musculares), taquicardias, suadores, insônias, alterações no apetite... Precisamos, sim, dar atenção e cuidar dos sintomas e quadros, principalmente quando eles já se encontram em estado de alerta ou já se tornou um Transtorno de Estresse. O Transtorno de Estresse possui níveis ou graus e precisam de cuidados de acordo com sua intensidade. Não estou dizendo que não precisa de cuidado psíquico ou médico, já que muitas vezes precisam de ajuda, sim. Vantagens do estresse Porém, o estresse não é uma situação que só deve ser encarada como problema ou que deva ser eliminada da vida. Pelo contrário. O estresse está ligado diretamente a um estado emocional, mas ele acontece e é provocado continuamente por movimentos internos. Ou seja, o estresse faz parte do organismo e funcionamento fisiológico e psíquico da pessoa. As causas externas, como trabalho, estudo, relacionamentos, trânsito, rotinas, pressão de vida e problemas financeiros são "apenas" movimentos provocadores que podemos perceber com mais clareza e por isso associamos a eles.