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Parar de fumar não é fácil, mas você pode fazê-lo. Para aumentar a sua motivação para deixar de fumar e largar o vício do meio-fio você deve estar convencido das desvantagens de fumar e identificar os benefícios que você vai colher uma vez que você remover cigarros de sua vida . Você deve entender que você vai encontrar muitos problemas durante os primeiros meses de desistir, mas que os benefícios serão muito superiores aos custos! É claro que mudar sua dieta também irá ajudá-lo a perceber os benefícios de desintoxicação do corpo, não só do cigarro, mas a partir de outras toxinas prejudiciais que você pode ter na ingestão de alimentos de (lixo processados). Uma vez que você começar a limpar uma área de sua vida (seja ele de dieta, estresse, relacionamentos saudáveis), é mais fácil para limpar outras áreas (ou seja, se livrar de cigarros). É frequentemente o caso que uma vez que você limpar a sua dieta, seus níveis de estresse cair, e desencadeia uma vez que fez você querer fumar começam a desaparecer. Também é reconfortante saber que existem remédios naturais para ajudá-lo em sua jornada para parar de fumar. Esses remédios incluem, mas não estão limitados , gengibre, pimenta , hortelã-pimenta. Gengibre: Quando a maioria das pessoas a parar de fumar que recebem muitos sintomas de abstinência diferentes. A náusea é um sintoma da nicotina e pode ser colocado à vontade por consumir gengibre ( no lugar do cigarro). gengibre tem um efeito de aquecimento no corpo que ajuda a promover a transpiração e, portanto, ajudar a detoxicar o excesso de toxinas do corpo. Ao eliminar as toxinas nocivas do cigarro em seu corpo, você está literalmente ajudando a si mesmo desintoxicação do vício do cigarro e fazer sair mais fácil. gengibre pode ser tomado em forma de cápsula, ou comido em linha reta desde a raiz (ou consumidos nas refeições, ou espremido em sucos verdes!). Você também pode preparar chá de gengibre – sempre que você querer um cigarro, optar por um chá em vez disso! Isso vai condicionar seu corpo a formar um novo hábito no lugar de um antigo. Pimenta de Caiena: Pimenta de Caiena: Pimenta caiena ajuda a dessensibilizar o sistema respiratório ao tabaco e outras substâncias irritantes químicos nos cigarros, e, assim, ajuda a reduzir a ansiedade. Caiena é rico em antioxidantes também, então estabiliza o revestimento dos pulmões. Sabor intenso da pimenta caiena também é conhecido por evitar fortes desejos de fumar. Tomando pimenta caiena a cada dia, seja na sua alimentação (mais bio-disponível) ou forma de cápsula, pode ajudá-lo na estrada para parar de fumar. Pimenta caiena ajuda a dessensibilizar o sistema respiratório ao tabaco e outras substâncias irritantes químicos nos cigarros, e, assim, ajuda a reduzir a ansiedade. Caiena é rico em antioxidantes também, então estabiliza o revestimento dos pulmões. Sabor intenso da pimenta caiena também é conhecido por evitar fortes desejos de fumar. Tomando pimenta caiena a cada dia, seja na sua alimentação (mais bio-disponível) ou forma de cápsula, pode ajudá-lo na estrada para parar de fumar. Hortelã: Hortelã: Hortelã é barato e pode ajudar as pessoas a parar de fumar, resolver problemas estomacais causados ??por desejos de nicotina. Chá de hortelã é ótimo para tratamento de problemas digestivos, tais como inchaço, gases e náuseas, dores de garganta, resfriados e dores de dente. De fato, muitas pessoas escolhem para mastigar chiclete com sabor de hortelã quando eles estão tentando parar de fumar. O forte aroma e sabor de hortelã ajuda a impedir as pessoas de querer um cigarro. Hortelã é barato e pode ajudar as pessoas a parar de fumar, resolver problemas estomacais causados ??por desejos de nicotina. Chá de hortelã é ótimo para tratamento de problemas digestivos, tais como inchaço, gases e náuseas, dores de garganta, resfriados e dores de dente. De fato, muitas pessoas escolhem para mastigar chiclete com sabor de hortelã quando eles estão tentando parar de fumar. O forte aroma e sabor de hortelã ajuda a impedir as pessoas de querer um cigarro.