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Todos concordam que beber água faz bem à saúde. Especialistas dizem que em média dois litros por dia é o ideal. Mas se a sede se torna exagerada e o organismo pede água frequentemente, isso pode significar algum problema de saúde A principal doença que pode estar por trás dessa vontade de beber grande quantidade de água, segundo o endocrinologista Leandro Diehl, é o diabete mellitus, doença que atinge cerca de 13 milhões de brasileiros e pode levar a sérias complicações, como cegueira, insuficiência renal e até morte por doenças cardiovasculares. No diabetes, o paciente com níveis de glicose no sangue acima de 200 mg/dl aumenta a produção de urina, uma vez que nesse caso específico glicose é filtrada pelos rins e acaba “puxando” a água do corpo junto. Essa perda excessiva de glicose na urina leva, então, à desidratação e o paciente tem muita sede. Diehl explica que quando o paciente se queixa de sede excessiva, um dos primeiros exames laboratoriais solicitados pelo médico costuma ser a dosagem da glicose, já numa suspeita de diabetes. O endocrinologista relaciona outros problemas menos frequentes que também podem ocasionar sede em demasia. A diminuição da produção de saliva, consequência comum do tabagismo ou doenças imunológicas é um deles. Medicações, como carbonato de lítio e diuréticos, aumentam a excreção de água pelos rins, levando à desidratação e a mais sede. Ainda podem aumentar a necessidade por ingestão de água, segundo o endocrinologista, doenças do sistema nervoso central, como as causadas por AVC, trauma craniano e tumores. Há também distúrbios psiquiátricos que podem levar pessoas a beber grande quantidade de água ou outros líquidos. Como funciona Segundo o endocrinologista Guilherme Marquezine, o controle do mecanismo da sede está ligado ao sangue. Determinada dose de substâncias no sangue necessita de uma quantidade certa de água para ser diluída. Quando a concentração de substâncias fica alta vem a sede, para “ganhar” mais água e diluir essas substâncias. As doenças e outros eventos que alteram esse equilíbrio fazem o organismo perder mais água que soluto. É o que acontece numa simples transpiração ou quando o indivíduo fica muito exposto ao sol forte. A dica de Marquezine para perceber se a sede está anormal é reparar na relação entre o quanto a pessoa ingere de água e o quanto urina. Se a urina estiver muito concentrada, ou seja, com cor escura e cheiro forte, é sinal de desidratação. Ele orienta também a prestar atenção no número de vezes em que a pessoa urina, na duração da micção e, claro, na quantidade de copos de água que bebe por dia.