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Que refrigerante não é saudável, a maioria das pessoas já sabe e, mesmo assim, é difícil mudar o hábito de ter essa bebida acompanhando os lanches e refeições do cotidiano. O costume dos pais de tomar refrigerante acaba refletindo nos filhos, que reproduzem o mesmo comportamento. Segundo especialistas, o ideal seria nunca dar a bebida para as crianças ou, pelo menos, evitar o consumo até os dois anos de idade. A seguir, as nutricionistas Joseane Mancio e Verônica Haubert ela lista dez motivos para deixar de lado o refrigerante. O primeiro é: ele não é nutritivo. O refrigerante é uma caloria vazia, ou seja, não tem valor nutricional agregado. Isso significa que ele não contribui com a saúde do organismo, pelo contrário, as calórias da bebida só estimulam a obesidade infantil. Nem para os pequenos, nem para você: corte a bebida da sua vida.