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Você tem dor nas costas? Muita gente tem, mas acaba não procurando o tratamento certo. Você sabia que a dor pode ser resultado de uma vértebra quebrada? E também sabia que a gente pode quebrar uma vértebra sem nem ter batido as costas? Tudo por conta da osteoporose, uma doença silenciosa, que atinge principalmente as mulheres. Como tratar. O doutor Adriano explica que a coluna pode quebrar sem queda porque é o lugar com a maior tensão. “Na maioria das vezes ela acontece na transição da coluna torácica para a lombar, mas pode acontecer em outras vértebras”. O osso da pessoa com osteoporose fica mais fraco, por isso fratura com mais facilidade. A osteoporose afeta principalmente as mulheres. As células retiram cálcio do sangue para construir a parede do osso. Outra célula retira o cálcio velho do osso e joga no sangue, para ser excretado. Na pessoa que tem osteoporose, essas células são preguiçosas, o que dificulta a reposição do cálcio. Alguns exercícios podem aliviar as dores, principalmente no ciático. O alongamento é muito importante nesses casos, porque fortalece a musculatura do tronco e diminui os riscos de fraturas.